Cuestionario de Estilo de Apego Gratis — Cómo Amas
Haz nuestro cuestionario de estilo de apego para saber tu estilo —seguro, ansioso, evitativo o miedoso—. En unos dos minutos, este test de estilo de apego revela tu patrón y cómo crecer hacia un apego más seguro.
❤️ Test de patrones de relación
¿Cuál es tu estilo de apego?
Tu estilo de apego influye en cómo confías, amas y reaccionas ante la cercanía. Haz este test de apego gratuito para descubrir tu patrón de relación único en unos 2 minutos.
Más de 25.000 personas confían en el test
Cuatro estilos de apego
Descubre tu estilo de apego
Seguro
Cómodo con la intimidad y la independencia.
Ansioso
Busca cercanía, a menudo teme el abandono.
Evitativo
Valora la independencia, le incomoda la cercanía.
Miedoso-evitativo
Desea intimidad pero teme salir herido o abrumado.
Donde la ciencia se encuentra con la IA
Un test de estilo de apego, personalizado con IA
Teoría clásica del apego, puntuada con base científica — y luego un modelo de IA escribe un informe solo para ti.
Con base en la teoría del apego
Puntuado como los psicólogos llevan décadas haciendo: seguro, ansioso, evitativo y miedoso-evitativo.
Personalizado con IA
Tus respuestas se convierten en un informe propio: visión general, fortalezas, desencadenantes y pasos hacia un apego más seguro.
Gratis y privado
Sin registro, sin pago. Haz el test de estilo de apego en unos dos minutos.
Qué mide el cuestionario de estilo de apego
El cuestionario de estilo de apego mapea tus respuestas en los cuatro estilos a la vez, para que veas la imagen completa y no solo una etiqueta. La mayoría somos una mezcla, y el cuestionario muestra tu estilo dominante junto con las puntuaciones que te marcan cuando la relación se complica.
Los cuatro estilos
¿Cuál es tu estilo de apego?
La teoría del apego describe cuatro formas de conectarse. El test muestra dónde te situas en todos ellos.
Cómodo con la cercanía
Confías con facilidad, comunicas tus necesidades abiertamente y equilibras intimidad e independencia.
En busca de tranquilización
Anhelas cercanía y temes que tu pareja se aleje; la tranquilización te calma.
Valora la independencia
La autosuficiencia te parece más segura que la intimidad; puedes retraerte cuando las emociones se intensifican.
Deseando y temiendo la cercanía
Deseas la conexión pero temes salir herido, lo que puede generar una dinámica de acercamiento y alejamiento.
Convierte tu cuestionario en crecimiento
Conocer tu resultado es solo el inicio. El cuestionario de estilo de apego une cada estilo con pasos prácticos, para que la información se convierta en conexiones más tranquilas y seguras con el tiempo.
Cómo funciona
Tres pasos hacia la claridad
Sin relleno: solo un camino claro de las preguntas a la información.
Responde las preguntas
Responde con honestidad a una serie breve de escenas de pareja. No hay respuestas correctas.
Analizamos tu patrón
Tus respuestas se mapean en las cuatro dimensiones del apego para hallar tu estilo.
Aprende y crece
Obtén un resultado claro con consejos prácticos para relaciones más sanas y seguras.
Qué obtienes
Qué explora el cuestionario de estilo de apego
Cada cuestionario de estilo de apego de este sitio devuelve la misma estructura útil, en torno a los cuatro estilos de apego.
Tu estilo de apego dominante, explicado en palabras sencillas.
Un desglose completo entre seguro, ansioso, evitativo y miedoso-evitativo.
Pasos prácticos y basados en la investigación para crecer hacia la seguridad.
Lo que dicen tras el cuestionario de estilo de apego
Lee cómo el cuestionario de estilo de apego ayudó a personas reales a entender sus relaciones.
“Había hecho cuestionarios antes, pero el cuestionario de estilo de apego fue el primero que encajó de verdad. El desglose fue exacto.”
“El cuestionario de estilo de apego me mostró que soy una mezcla, no una sola etiqueta, y ese matiz importaba.”
“Hicimos juntos el cuestionario de estilo de apego y provocó la mejor conversación que hemos tenido en meses.”
Preguntas frecuentes
Cuestionario de estilo de apego — preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de hacer el cuestionario de estilo de apego.
Haz el cuestionario de estilo de apego
Descubre tu estilo de apego en unos dos minutos. Gratis, privado y personalizado con IA — tu informe está listo al instante.